ابزارهای یوگا 3 (آساناهای نشسته راهنمای تمرین یوگا آیینگار با ابزار)
| شناسه | 232803 |
| شابک | -1 |
| انتشارات | نشر چیمن |
| سال انتشار | 1397 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نام اصلي | Props for yoga volume 2 |
| نويسنده | ایال شیفرون |
| مترجم | ساناز برهانی - الهام روحیان |
| قطع | وزیری |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 172 |
درباره این مورد
استاد آینگار: ابزارها راهنمایی برای خودآموزی هستند.
این کتاب راهنما، طرز استفاده استاندارد و خلاقانه از ابزارها را نشان می‌دهد که بسیاری از آن‌ها برای اولین بار در اینجا مطرح می‌شوند. این یک کتاب راهنمای عملی آساناهای نشسته و کشش‌هاست و در کنار دستورالعمل‌های گام به گام، تصاویر بی‌شماری دارد که موجب درک بهتر آن‌ها می‌شود.
مزیت‌های دیگر این کتاب:
مقدمه کوتاهی درباره هر یک از خانواده آساناها.
گلچینی از دیدگاه‌های استاد آینگار و مربی‌های مشهور ایشان و همچنین دیدگاه‌های شخصی ایال شیفرونی.
یادداشت‌هایی درباره اثرات فیزیولوژیک تنوع آساناها.
نکاتی در زمینه بهبود و ارتقاء تمرین‌ها...
40,000 تومان
